Barraí Oilimpeacha Barbell Triceps Bar Snáithe Snáithín Chrome Triceps Barraí Curl Hammer Barraí Oiliúna Cleachtadh Meáchain don Giomnáisiam Baile

Sonraí an táirge:

【Toisí】: Is é fad iomlán an bharra tricep 34 ”, trastomhas deiridh: 1”, agus is é an fad deiridh ná 8 ”, meáchan comhlán: 7.5lbs, tá 2 fháinne glasála i gcruth réalta.Nóta - níl coiléar ar bith san áireamh.
【Ábhar CRUA】 Tá ár mbarra barbell tricep déanta as cruach soladach, chrome-plátáilte, soladach agus buan, oiriúnach le haghaidh cófraí ​​tricep, gcuacha casúr, frithdhúnadh supine agus brúiteoirí cloigeann. Acmhainn meáchain: 300lbs.
【Compordach le Úsáid】 Níl aon fhadhbanna le táthaithe nó le plátáil chrome inár mbarra tricep.Tá an knurling cothrom agus ionsaitheach go leor chun greim maith a fháil ach ní pianmhar greim a fháil.
【Cobhsaí & Sábháilte】 Laghdóidh dearadh fáinní glasa heicseagánacha agus snáitheanna scriú an baol go dtitfidh rudaí troma, agus soláthróidh sé níos mó sábháilteachta.
Bar Barra Meáchain Giomnáisiam Aclaíochta】 Ní mór workout triceps a dhéanamh más mian leat airm mhóra a thaispeáint.Ag baint úsáide as ár gcuid táirgí, is féidir leat do biceps agus triceps a fheidhmiú níos fearr agus a bheith níos láidre.

Na buntáistí a bhaineann le cleachtadh a choinneáil:

Mar gheall ar thógáil an bharbell, is féidir leat feidhmíocht gluaiseachta a choigeartú chun freastal ar chomhréireanna coirp uathúla gach duine de fhad torso agus géag.
Ligeann barbells agus dumbbells do novices cleachtaí a dhéanamh a dhéanann aithris ar ghluaiseachtaí meáchain choirp ach a úsáideann ualach níos lú ná mar a sholáthraíonn an corp.Mar shampla, le dumbbells nó barbell is féidir leat cófraí ​​binse a dhéanamh le hualach chomh beag le 10 nó 15 phunt, ach teastaíonn an brú chun brú suas le 65% de do mheáchan coirp a bhrú chun brú suas go caighdeánach.
Ligeann plátaí meáchain duit friotaíocht a mhéadú in incrimintí an-bheag.Úsáidim plátaí chomh beag le hochtú punt.Trí phlátaí beaga a úsáid is féidir leat friotaíocht a mhéadú i dáileoga beaga, ar féidir le do chorp oiriúnú níos tapa agus níos éasca dóibh.Mar shampla, is féidir leat dul chun cinn a dhéanamh i do chuid tarraingt suas nó ísliú le punt nó dhó de fhriotaíocht ag an am, rud a thugann spreagadh dearfach duit leanúint ar aghaidh ag traenáil, ach le gluaiseachtaí meáchain choirp amháin is féidir go mbeadh sé deacair feabhsuithe beaga ar fheidhmíocht a aithint.
Bainteach leis an méid thuas, agus barbells á n-úsáid agat is fusa an fhriotaíocht atá á úsáid agat a aithint agus a rianú.Mar shampla, is dócha go bhfuil máistreacht déanta agat ar bhun-tarraingt, agus an chéad dul chun cinn eile a dhéanamh chuig tarraingt suas L-sit.Leis an athrú seo ar luamháin, cé mhéad a mhéadaigh tú an fhriotaíocht?Anaithnid.Chomh maith leis sin, má athraíonn tú suíomh do L-sit ach beagán, féadfaidh tú deacracht an tarraingt suas a mhéadú nó a laghdú.Conas a dhéanann tú an fheidhmíocht a chaighdeánú ionas go mbeidh tú cinnte go bhfuil an cleachtadh á dhéanamh agat go forásach ó sheisiún go seisiún?Déanann plátaí meáchain a úsáid dul chun cinn a shimpliú agus a léiriú.
Tá barbells, dumbbells agus plátaí meáchain úsáideach freisin chun cleachtaí solúbthachta ualaithe agus soghluaisteachta a dhéanamh, a chaithfidh go leor daoine fásta easnaimh soghluaisteachta a shárú mar gheall ar bhlianta de raon gluaisne teoranta.
Tá barbells agus dumbbells réasúnta saor i gcomparáid le meaisíní aclaíochta agus ballraíocht giomnáisiam, agus an-mharthanach.Má chuirtear cúram maith air, mairfidh tacar ardchaighdeáin meáchain iarann ​​teilgthe agus raca cumhachta ar feadh roinnt glúnta ar a laghad.