Déanta as iarann teilgthe soladach le poll lár 2 orlach luíonn aon bharra Oilimpeach le trastomhas 2 ”nó níos lú;Is féidir é a úsáid le barraí dumbbell 2 ”freisin
Tá bailchríoch cruan durable bácáilte ar gach pláta chun na plátaí a chosc ó meirge agus creimeadh gan aon bholadh míthaitneamhach
Tá 3 oscailt mhóra ag gach pláta le stiallacha orthu le go mbeidh siad furasta greim a fháil orthu.Lipéadaithe i LB agus KG araon le haghaidh aitheantais éasca
Is féidir plátaí meáchain a úsáid chun cleachtaí neartaithe matáin agus oiliúint seasmhachta a dhéanamh, nó chun solúbthacht agus cothromaíocht a mhéadú
Díolta mar singil (NÍ péire) - 2. 5 Phunt, 5 Phunt, 10 bPunt, 25 Punt, 35 Punt, 45 Punt
Úsáidtear plátaí meáchain go coitianta le barbells, ar fáil i cruthanna, méideanna agus meáchain éagsúla.Is féidir leat plátaí meáchain a úsáid leat féin mar tá sé furasta iad a shealbhú, a iompar agus a stóráil.Tá plátaí meáchain riachtanach mar threalamh giomnáisiam baile riachtanach.Maidir le hobair bhaile bhunúsach, moltar gnáthphlátaí meáchain de 2.5 go 10 kg den chuid is mó.
Tá go leor buntáistí ag baint le cleachtaí pláta meáchain.Feabhsaíonn plátaí meáite greim agus seasmhacht.Soláthraíonn sé neart freisin do matáin bheaga na méara agus na lámha.
Nuair a dhéantar comparáid le dumbbells, éiríonn ailíniú na hailt níos fearr, agus casann an forghníomhú workout níos gile i ngluaiseachtaí speisialaithe cosúil le cleachtadh Halo (ag sníomh an phláta meáchain ó thaobh tosaigh do bhrollach, ar ais timpeall do mhuineál, agus chun tosaigh arís).
Chun éagsúlacht agus dúshláin a chur le gnáthphlean workout, is féidir leat gach clár oibre traidisiúnta a fheidhmiú le pláta meáchain.
Oiliúint Versatile
Tóg Grips Strong
Friotaíocht & Stamina a Fheabhsú
Níos Mó Matáin a Fhostú
Foirfe le haghaidh Workout Baile
Éasca le Stóráil & Cúram